今日はいきなり、とても寒くなりましたね。 みなさま体調はいかがでしょうか？我が家はしつこい咳の風邪に悩まされています。。 早いものでもう11月。 ということで、10月のチャレンジの振り返りと11月のチャレンジ内容を設定します。 10月のチャレンジは爪…