こんばんは、yagoyagoです。 先日紹介した本『考えない台所』の中に書かれていた「献立 客観シート」を実際に作ってみました。 「献立 客観シート」とは…献立を考える（つまりメインを決める）のが苦手という人のために、自分の献立の傾向を知ってマンネリの…

10月に入りましたので、9月のチャレンジの振り返りと10月のチャレンジ内容を設定します。 9月のチャレンジは寝る前のスマホいじりをやめるというものでした。 yagoyago.hatenablog.com 結果は9割達成！3回（3日）ほど寝られないときについ手にしてしまいまし…